• Forside
  • Madvideo
  • Om mig
  • Kontakt
Forside
Madvideo
Om mig
Kontakt
Spis blot - Lækre opskrifter med sund og varieret mad
  • Forside
  • Madvideo
  • Om mig
  • Kontakt
Tøm køleskabet

Økologiske syltede citroner

4. februar 2019 by Karina Jensen
Økologiske citroner med salt inden de overhældes med kogt vand.

Skold et henkogningsglas,med kogende vand, inden de skyllede økologiske citroner der er gnedet med salt, kommes i. Drys et par skefulde groft salt i og hæld kogende vand over citronerne, til det dækker. Hæld lidt olivenolie i næsten til kanten. Det “forsegler”glasset. Lad glasset stå og pynte i køkkenet 3-4 uger.

Efter 3-4 uger kan de syltede citroner nydes.

Citronskallen kan skæres i tynde strimler og kommes i gryderet med lam eller i salater med bagte peberfrugter, squash og aubergine. Eller blendes med olivenolie, hvidløg, mandler og krydderurter til kolde sovse som tilbehør til fisk eller kød. Væden citronerne ligger i kan bruges til dressinger. Husk brug en ren gaffel eller tang, hvergang du tager en citron op af glasset – så holder de sig bedre. Efter de fire uger skal glasset med de syltede citroner stå på køl.

Share:
Tøm køleskabet

Spinat omelet med ristede sød kartoffel, gulerod, rosmarin og mango med avocado toast

by Karina Jensen
Der kan sagtens tilsættes lidt chili når du svitser grønsagerne.

Rist de skrubbede søde kartofler og gulerødder (køb økologisk, så kan skrællen blive på). Skær dem i tern og svits dem ved middel varme på en pande. Imens skives de nænsomt skyllede svampe og kommes på panden sammen med knust hvidløg og fint hakket rosmarin/ 1/4 tsk. tørret. Efter nogle minutter hældes indholdet fra panden over på en tallerken- dæk med en anden tallerken, så det holdes lunt. Den skyllede babyspinat kommes på panden med lidt olie og svitses ved lav varm, indtil spinaten falder sammen. Tilsæt 2 piskede æg og rør godt rundt på panden, så spinaten fordeles godt. Ægget skal blot stivne. Sluk for varmen drys lidt salt og kværnet peber på. Omeletten kommes på en middagstalerken. Fordel de svitsede grønsager over omeletten, tilsæt frisk mango i tern, græskarkerner og hakket koriander. Rist en skive hvedebrød eller rugbrød pres en smule citron eller lime over, skær 1/2 avocado i skiver, drys salt og frisk kværnet peber over. God appetit.😌

Share:
Vegetar

Syltede rødløg

by Karina Jensen
Sprød og spicy syltede rødløg

2 dl. rødvinseddike

2 spsk. sukker

1 spsk. salt

6 hele nelliker

2 laurbær

1 tsk. kværnet sort peber

1 tsk. tørret oregano

1 hel skyllet rød chili eller 1/4 tsk. chili flager

2 store rødløg i tynde skiver

  1. Kom alle ingredienser undtagen rødløg i en kasserolle / lille gryde, og bring det i kog.
  2. Tilsæt løgringe og sørg for at løgringene er skilt ad. Når ingredienserne koger igen. Jeg fortrækker der er lidt bid i dem, andre ønsker de er bløde. Koge tid mellem. 2 og 4 min.
  3. Tag gryden af varmen og lad hele herligheden køle af. Hæld de syltede løg i et glas med patentlåg. Opbevares i køleskab og er spiseklar efter 1 dag. Holdbarheden er op til 2 uger på køl, forudsat at der altid bruges rent bestik til at tage løgne ud af glasset.
Share:

Hvorfor en blog?

Kære læser.

Kender du det at være” bange” for mad? Måske efter at du har fulgt en slankekur og skal tilbage til “hverdagen” igen eller når du rejser som turist i et land og råvarerne på menukortet er anerledes end dem du kender i forvejen.

Med titlen SpisBlot, vil jeg gerne dele MadTanker,der berører det at spise mad og hvordan det opleves.Gæster der inviteres til mad og bekymringen omkring måltidet. Hvad er vigtigst omkring det at mødes omkring et bord? Børn der er kræsne eller har nogle faser hvor de kun vil spise noget bestemt. Personer der spiser efter en overbevisning, det kunne være veganer. Jeg meget nysgerrig på at afprøve måder af sammensætte råvare. Raw, der tørre ingredienser istedet for at koge/stege/bage. Med hensyn til at smage på insekter, er jeg ikke specielt modig.Græshopper i chokolade,voksmøllelarver som snack eller pulveriseres til mel eller kryddersnaps med fingerstore ligusterlarver på bunden. Plantefars er en udemærket erstatning for kød i chili sin carne eller lasagne, når det er nyt for dig, at servere grønt

Jeg er ofte blevet opfordret til at dele mine køkkentips og opskrifter, samt ideer til sammensætning af råvarer. Med denne blog, har jeg noget på hjertet og jeg håber I vil tage godt imod den.

Populære indlæg

Svits din grønsager godt.

Svits din grønsager godt.

7. juni 2018
Hjemmelavet chokoladepasta med vaniljeis

Hjemmelavet chokoladepasta med vaniljeis

13. juni 2018
Hvor blev børnene af i køkkenet?

Hvor blev børnene af i køkkenet?

Mad binder folk sammen uanset fysiske landegrænser.

20. juni 2018

Grønkåls Slaw

26. august 2018

Kategorier

  • MAD tanker
  • Madvideo
  • Salater
  • Tips & Tricks
  • Tøm køleskabet
  • Tøm køleskabet
  • Vegetar

læs mere her

Salat vegetarisk
Follow on Instagram

© 2018 copyright by Karina Jensen