Svits skuret økologisk sød kartoffel med skræl og økologisk rød peberfrugt i 1 spsk kokosolie eller et andet olie produkt. Ved lav varme bliver grønsagerne lækre bløde og brune. Tilsæt en 1/2 tsk krydderi efter eget ønske(karry, oregano, chili). Efter 5-10 minutter, tilsæt skyllet babyspinat. Når spinaten er blød, tilsæt 2 piskede økologiske æg. Lad massen stivne, som du ønsker ægget skal være. Server med hakket persille eller som jeg kan lide med koriander . Drys salt og evt peber over.

Jeg har stegt kyllingefrikadeller. Opskriften på den, vil blive lagt oppe i Tøm køleskabet.

Let og hurtig frokostret.
Share: